令和6年度校内駅伝・マラソン大会を実施しました

　12月20日（金）に校内周回コースにて、毎年恒例の校内駅伝・マラソン大会を行いました。

　本大会に向けて保健体育科授業では、自己のベスト記録に挑戦するため、それぞれに応じたアップメニューを考えて取り組み心と身体を鍛えました。ジョグの距離やダッシュの本数をいろいろ試し、ダイナミックストレッチを取り入れるなどにより、自分に合ったの筋肉の暖め方、関節の可動域を広げる方法、心拍数の上げ方などレース前の調整方法を工夫して記録をとる探究的な授業を積み重ねて本番にのぞみました。

　厳しい寒さの中でしたが、風も少ない好コンディションの中、己に負けじと走る姿は頼もしいものでした。心肺機能を高めるためにはこの中学生期を逃してはいけない、頑張れ自分づくり！

 

未分類　2024年12月23日