令和５年度長距離走大会を実施しました

毎年恒例の校内長距離走大会を令和5年12月21日、学校敷地内コースにて開催しました。１部マラソンの部、２部クラス対抗駅伝の部でした。

本大会に向けて保健体育科授業では、自己のベスト記録に挑戦するため、それぞれに応じたアップメニューを考えて取り組み心と身体を鍛えました。ジョグの距離やダッシュの本数をいろいろ試し、ダイナミックストレッチを取り入れるなどにより、自分に合ったの筋肉の暖め方、関節の可動域を広げる方法、心拍数の上げ方などを工夫して記録をとる探究的な授業を積み重ねて本番にのぞみました。

風の強い天候でしたが、逆風に向かってもたくましく突き進み、己に負けじと走る姿は頼もしいものでした。心肺機能を高めるためにはこの中学生期を逃してはいけない、頑張れ自分づくり！

未分類　2024年1月10日