富田っ子ブログ

富田ヨガとショートヨガ

10月19日(火)、講師の先生をお招きして、富田ヨガ教室を開催しました。
今回は、1・2年生とその保護者が対象です。
自分の呼吸を意識しながら、気をつけの姿勢など簡単なポーズを中心に教えてもらいました。
1時間、ゆったりと自分の体と向き合うことができました。
 
翌日、20日(水)は、ショートヨガの日です。
毎週水曜日の5時間目のはじまり前の5分間を利用して、教室のいすに座った状態で行えるショートヨガを実施しています。5、6年生の体育委員会が各教室に来て、見本を示してくれます。
ヨガ効果か、今年度の4~6年生の体力テストの柔軟性は、県平均を大きく上回っていました。
 

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