ショートヨガ開始

１０月１０日（水）

今日から、教室で行うショートヨガが始まりました。

掃除の時間終了後、約５分間、椅子に座った状態で行います。

放送を聞きながら、「鼻で吸って口から吐く」ゆっくりとした呼吸とともに、体を伸ばしました。

これから毎週水曜日に行う予定です。

ブログ, 全校　2017年10月19日