第１回富田ヨガ教室
５月１６日（火）
今年度第１回目の富田ヨガ教室が行われました。ヨガの先生の指導で、息のしかたや体中のいろいろな部分を伸ばすポーズを行いました。自分の体と向き合うことをあらためて教えていただきました。今回は、教室内でイスに座りながらでも可能な３つの動きを教えていただきました。これからは、富田ヨガ教室の日だけではなく、普段の教室内で「５分間ヨガ」を行い、姿勢や気持ちを整えたいと思います。
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５月１６日（火）
今年度第１回目の富田ヨガ教室が行われました。ヨガの先生の指導で、息のしかたや体中のいろいろな部分を伸ばすポーズを行いました。自分の体と向き合うことをあらためて教えていただきました。今回は、教室内でイスに座りながらでも可能な３つの動きを教えていただきました。これからは、富田ヨガ教室の日だけではなく、普段の教室内で「５分間ヨガ」を行い、姿勢や気持ちを整えたいと思います。
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