体育部｢HOJO体力向上プロジェクト2022｣第1弾！

～HOJO 体力向上プロジェクト 2022～
　第１弾：猫背改善！姿勢を良くして健康改善！

実践部会の反省から
　・猫背（姿勢の悪い人）の人が多いことが気になる。
　　→ 猫背は、肩こり、頭痛などの身体の不調を起こしやすい。
　　→ 猫背は、見た目も美しくない。
　・まずは日々の姿勢から意識し、良い姿勢を習慣にしていく。
　　→ 良い姿勢は、学力向上やスポーツの記録向上にもつながる。

　【目的】①全校生の猫背改善、姿勢意識 ②体育部の自覚をもたせる
　【実施期間】６月６日（月）～１７日（金） ２週間
　【実施方法】
　　　体育部より、授業前に声かけを行う。 ※１・５時間目の授業『骨盤』『腹圧』『肩甲骨』の

　　３つのキーワードで、声かけをする。
　　　そのリズムに合わせて、言われた箇所を意識する。
　【取り組みの日程】
　　・６/３(金) 体育部委員への最終説明 13:05 らかんホール
　　・６/６(月) 全校朝集で体育部から取り組みの発表
　　・終わりの会で、猫背の人(自覚・指摘)の人数確認
　　・６/７(火)～１７(金) 取り組み実施
　　・６/17(金) 終わりの会で、猫背の人(自覚・指摘)の人数確認

 

　　☆正しい姿勢のポイントは … 骨盤起立！ 正しい姿勢・座り方

体力向上プロジェクト第１弾要項

　2022年6月6日